Entrenos de la semana

Entrenos impensables hace cuestíon de tan sólo 2 meses. Vengo hiper motivado del campeonato de España universitario, estoy pidiendo opinión y consejo a grandes y consagrados triatletas y mi mejoría deja constancia día a dia...
Cualquiera lo leerá y dirá "vaya mierda de entrenos", pero ya digo, para mí, que entrenaba lo que me apetecía unas 4 o 5 horas semanales como mucho, esto, aunque es el camino correcto, me parecía una utopía. Voy a ello¡¡¡
Para empezar, casi 12 horas en la semana, repartidas de la siguiente forma:
4 sesiones de natación (7.600 metros)
2 sesiones carrera (15 km)
2 sesiones bici (140 km)
2 sesiones de pesas (1h10min)
He decidido (por consejos varios) no descansar en toda la semana, excepto cuando tenga competición el domingo, que lo haré el viernes. El día de descanso lo he sustituido por un entreno de técnica de natación de 1600 metros.
Si me respetan las lesiones, soy consciente de que voy a dar un salto cualitativo brutal...Seguiré contando¡¡¡¡(espero buenas noticias :D)

Salto en el tiempo...

Así es como definiría yo esta época, que espero que pronto llegue a su final (pronto, pronto, estoy esperanzado...). Muchas cosas han pasado en estos meses, exactamente 5 meses, una semana y 3 días hasta el día de hoy mismo. Poco a poco iré contando todo lo que me ha ocurrido: sueños cumplidos, fracasos abrumadores, obesidad (estoy exagerando un poco, jeje), desestabilización familiar, ignorar todo lo relacionado con lo académico...en fin, en resumidas palabras, NO HE SIDO YO.
Poco a poco voy volviendo a ser yo mismo, no se si a algunos de ustedes os ha pasado alguna vez (a mi es la segunda vez que me pasa), pero es bastante confuso y abrumador.
Dejemos los malos ratos aparte, lo importante es que ya me estoy recuperando, estoy volviendo a estudiar, a entrenar, a ser yo mismo y espero que dentro de poquito tiempo todo sea un recuerdo de un pasado muuuy remoto...
De momento, estoy hipermotivado con el deporte, agobiado con los exámenes y feliz en el trabajo y con mis amigos y familia. Cuanod tenga otro ratito contaré más. Un abrazo a todos.

Crónica Campeonato Universitario de España de Triatlón

Mucho tiempo sin escribir aquí, y muchas razones por las que no lo he hecho, disculpa a todo aquel que esperaba más que una entrada en este blog, intentaré poco a poco retomarlo, e iré explicando las razones por las que lo dejé. De momento, comienzo con esta crónica.
Mucho tengo que escribir para contar todo lo que pasó en este fantástico viaje, pero seré breve y conciso, ya que a la gente no le gusta, por regla general, leer tochos.
La prueba comenzó mucho antes de viernes, con todos los preparativos. Para un triatlón hay que preparar mucho, y lo peor de todo, la puesta a punto de la bici. Bueno, se hizo todo y el miércoles por la tarde ya estaba en Córdoba para recoger la equipación de la Universidad y salir a medianoche para Alicante.
Viaje largo, largo, 8 horas y media en un bus que parecía sacado de la serie "cuentame", que incómodo...Por fin llegamos, taxi para Campello(Playa de San Juan, donde se disputaba la prueba), espera de nuevo hasta coger el hotel a las 12 y vueltecita de inspección por el pueblo...
Comida (todo a gastos pagados, hasta los helados¡¡) y a las 4 de la tarde reconocimiento del ciruito, primero en bici, que hice 15km y de la depresión de ver a tantos máquinas me volví para el hotel y pasé del reconocimiento a pie y en el agua, jeje. Reunión en la sala del hotel, explicaciones pertinentes de la competición y cena en el mismo hotel. Al terminar, estábamos tan cansados que ni nos planteamos salir, pero mira tu por donde nos encontramos a un grupo que ya conocía(especialmente a Cristobal, mala influencia mamón, jaja) y aunque al principio dije que no, luego salimos en busca de ellos. Y mira tu por donde nos encontramos con el equipo de voley-playa femenino de Canarias...jajaja, noche completa, aunque mi compañera de habitación (que luego hizo cuarto) quería volver al hotel, y ya nos volvimos (casi todos). Ducha(que aún no lo había hecho) y a dormir a las 3.30 de la madrugada.
Suena el run run...a las 8.30 de la mañana, desayuno, contamos batallitas de la noche anterior y para la playa, ya con todos los bartulos, a ver la salida femenina a las 10. No veas el nivel...cuando salen todas del agua, dejamos bicis en boxes, mochila en guardarropa y me pongo el neopreno para probarme en el agua(la primera vez que nadaba en mi vida con neopreno). Salgo un poco asqueado (parezco una morcilla embutida, jaja) y a la espera de la bocina¡¡¡MIentras estaba allí, no veas el nivel, los mejores de España allí, y yo madre mía donde me había metido...
Bocinazo de salida y para el agua, me lo tomo con tranquilidad y aún así hago los 750m en 12.30 o así, transición de pena, me caigo al quitarme el neopreno, jaja, cojo la bici y a pedalear¡¡¡
Intento pillar un grupo(es mucho más fácil y vas mucho más rápido), pero a esas alturas solo puedo esperar que me doble el primero (4 vueltas de 5km), lo hace nada más empezar a pedalear y lo intento seguir...ahí es donde veo mi falta de entrenamiento en bici...se me van todos los grupos en cada rotonda o giro...cuando aprietan para volver a cober el ritmo...en fin...sigo a lo mio y al final no me sale una media tan mala (33km/h), transición de nuevo penosa con el inconveniente que se me coge el cuádriceps (inconveniente de ir tirando yo solo los 20km), estiro y salgo rápico, después de todo voy cogiendo a gente y al final me sale el km sobre 3.50, así que contento dentro de lo que cabe. Tiempo final: 1h13min40segundos. Muy mejorable, debo entrenar mucho más, sobre todo natación y bici y también las transiciones, pero bueno, me ha servido de motivación para entrenar más fuerte...
Recogida de cosas en boxes, comida en hotel con toda la peña, ducha y siesta (gran detalle del hotal dejarnos hasta que quisiéramos, ya que nuestro bus salia a las 12 de la noche¡¡). Me levanto sobre las 8, hago maletas y para cenar, de nuevo a gastos pagados, jeje(he gastado 10 euros en todo el finde, y porque salí de fiesta, jeje). Nos vamos para la estación en taxi y de nuevo vuelta a Córdoba en unas 8 horas, me recoge mi padre y para Sevilla, me acuesto por la mañana y para la Feria¡¡¡De ahí hasta el domingo noche me acuerdo de poco, jajaja.
En definitiva, un viaje inolvidable, experiencia para vivir y un chute de motivación enorme para seguir entrenando a saco (o empezar a hacerlo, jeje).
Cuidadín para los atletas, si he corrido después de nadar y la bici a 3.50 no digo nada para la Bastilipo, no es traidor quién avisa....jaja. Espero que para la triatlón de Sevilla el 29 de Mayo vayáis algunos más que para el acuatlón¡¡No haré más pruebas hasta esa y la Bastilipo (exámenes). Siento el tocho final, pero cuando me pongo...jeje, un abrazo para todos¡¡¡